取り越し苦労ばかり
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0
名前：
疲れた
：2015/11/27 11:59
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タイトル通りです。
心配性、取越し苦労すごいです。
常に最悪の事ばかり考えてしまい、悩んでいます。
仕事のことが多いです。
とにかく何度も確認、
間違うはずがないのに
家に帰ってからも
「間違ってないかな」と不安になります。
先輩からお借りした資料なども
「明日無くなってたらどうしよう」
とか考えてしまいます。
休みの日もこんな事ばかり考えて
全然気が落ち着きません。
病的だと思います。
どうしたらいいですか？
病院に行くべきでしょうか。
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1
名前：
疲れた
：2015/11/28 20:46
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タイトル通りです。
心配性、取越し苦労すごいです。
常に最悪の事ばかり考えてしまい、悩んでいます。
仕事のことが多いです。
とにかく何度も確認、
間違うはずがないのに
家に帰ってからも
「間違ってないかな」と不安になります。
先輩からお借りした資料なども
「明日無くなってたらどうしよう」
とか考えてしまいます。
休みの日もこんな事ばかり考えて
全然気が落ち着きません。
病的だと思います。
どうしたらいいですか？
病院に行くべきでしょうか。
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2
名前：
不安感
：2015/11/28 20:48
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>>1
不安感が強いのかなと思いました。
軽い安定剤などを飲んだらいいかなー？私は抵抗がないので気軽に言いますが、楽になると思いますよ。
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3
名前：
思い出せ
：2015/11/29 19:50
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>>1
私もそういうのよくあるんですけど、
結局あれほど心配したわりには毎回取り越し苦労に終わったし、
多少何かあったとしても、大した問題にもならず解決できたというか、
どうにでもなるもんなんですよね。
だから、心の中でモヤモヤっと不安感が立ち込めたら
今までの何もなかったんだから、と気を鎮めるようにしています。
世の中は自分一人で回ってるわけじゃない。
自分一人で責任を感じる方がかえっておこがましいのかも。
と、そんな風に考えてみたらどうでしょう。
その場で何度も確認するほど慎重な性格でもあるんだから、
そんな自分にもう少し自信を持ってもいいのかもね。
それ油断の元だと、考えてしまいがちなのもわかるけど。（笑）
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4
名前：
お仲間
：2015/11/30 10:34
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>>1
私が思っている事と全く同じです！
とにかく最悪な事ばかり考えてしまいます。
自分でも、良くこんな事思いつくなぁ〜なんて
呆れてしまいます。
確認する事が止められません。
カギとか元栓とかは不思議とあまり気にならない
のですが、仕事に関する事は異常です。
一回気になると、確認せずにいられない。
職場が徒歩10分と近すぎるせいもあり、わざわざ
職場に確認に戻る時や、電話して確認してもらう
事もあります。
店長や周りの人は、この確認癖に気づいていると
思います。
頻繁に確認しすぎて・・・
食品の担当なので、賞味期限チェックがあるのですが
1番大変な確認事項なので、かなり辛いです。
心療内科には、2か所行きました。
診断名は「強迫性障害」
1つ目の所では、安定剤を処方されましたが
かなり眠く怠くもなるので、飲むのも止めてしまい
ました。（仕事中は気を張っているので大丈夫）
2つ目の所で頓服薬を出してもらいまいたが、ネット
で調べると、依存しやすいのでなるべく飲まず
お守りのつもりで持っています。
（出してもらったのが先週なのでまだ1回も飲んで
いませんが）
とりあえず、辛いようなら心療内科に行ってみれば
いいと思います。
ちなみに、1件目の所ではイエス・ノーで答える
ような診断テストをやり、それをもとに処方して
くれる所でしたが、2件目ではテストとかはせず、
カウンセリングのみ1時間やって、じっくり話を聞い
てれました。
どんな診察内容か、電話で聞いて自分に合っている
所がいいと思います。
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