インナーチャイルド知っていますか
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名前：
匿名さん
：2021/02/23 17:04
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最近、とあるマンガを読みインナーチャイルド(幼少時期の内なる自分)について
深く考えさせられました。
私は、つらい過去が子供時代にありました。我慢を強いられていました。
で、二十歳のころアダルトチルドレンになりうつ病の診断がつきました。
うつ病や躁うつ病、パニック障害のある人は、子供時代の自分の心の声(叫びや嘆き)に
耳を傾ければ、少し心の病の解決に結びつくのかなと思いましたが、
皆さんはどう思いますか。
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18
名前：
匿名さん
：2021/02/23 22:42
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診断やったら70%だった。
まあそうだろうなと思った。
中学の数学で１００点取っても褒めてくれない親だったし。
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19
名前：
匿名さん
：2021/02/23 22:45
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マルトリートメント「不適切な養育」で育つと、子どもの健全な発育を妨げるのは科学的に立証されてるからね。
今が辛いのなら、生い立ちまで遡った方がいいかもしれないから、相談した方がいいよ。
専門家と一緒に治療しないと鬱が酷くなる。
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20
名前：
匿名さん
：2021/02/23 23:28
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18％だった。
こんなの誰でも少しは引っかかるんじゃないの？
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名前：
匿名さん
：2021/02/23 23:47
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88％だった
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22
名前：
主
：2021/02/24 10:16
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この言葉、今までも何度もきいたことのある言葉だったのですが、自己を宥め納得させるための
言葉遊び的なワードだろうと、本気で知ろうとしませんでした。
ずっと何十年間も昔の自分が苦しんでいるのに、
それを無視(自分で自分をいじめる)して10年以上たった今、
ちょっとした出来事が自分に降りかかり、改めて意味を考えるきっかけになったのです。
辛い出来事を思い出すのですが、その時の自分の気持ちに向き合うことで、涙が流れます。
とてもとてもつらかったんだね、だけど、子供らしい振る舞いは出来ない環境だったから
抑え込むよりほかなかったんだね、あの家で生きていくためには。
泣きながら心の中で、たくさん子供の自分へねぎらいの言葉をかけてあげると、その後
不思議とスッキリしています。穏やかになれます。
おそらく自己カウンセリングみたいなものをしているのだと思います。
専門のカウンセリングに行けばいいかもしれませんが、私は自分の好きな時間に
(ゆったりした気持ちの時)好きなだけ過去の自分の対話をするほうが、合っているようです。
この作業を始めてからは、私自身のこと(特に自分で嫌いだと思ってきていた面)
を好きになれています。物事には原因と結果がある。
私の今の性格の偏りは過去の出来事が原因だったんです。
ただ、最後にここだけは押さえておきたいのですが、親を怨むとか憎むとか、そういうことは
ないんですよね。
自分の考え方の偏りが原因だったように思えるので。
ちなみに、私は診断80%でした。当てはまることばかりでした。
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