糖尿だけど気にしない
-
0
名前：
匿名さん
：2024/05/03 09:14
-
夫が糖尿。食事制限も運動も消極的で、外食行くと揚げ物頼んだり風呂上がりにアイス食べたりしてます。
あまり言うと逆ギレするし、仕事がきついのでストレス解消なんだと言われればそれまで…
薬飲んでるからいいと思ってるみたい。
末期の症状とか話して、こんなになっちゃうよ、というと、そうなったら捨ててくれとか殺してくれとか。
そうならないように食事も気を付けよう、にならないんです。
伝わらない。すごくもどかしい。
何て言えば響くのかな。
-
38
名前：
匿名さん
：2024/05/03 17:37
-
好きな小説の中で「糖尿病（多分）で甘いものを禁じられた名家の高齢紳士が家族が近寄らないような下町に部屋を借り、そこで隠れて甘いお菓子を貪り食っていたけど、不意に菓子を喉に詰まらせて亡くなっていたのが発見された」ってエピソード好き
全くの横でごめん
かつ本筋には全く関係ないエピなんだけど忘れられない
そこまでして甘いものってやめられないのね
-
39
名前：
匿名さん
：2024/05/03 17:59
-
>>37
夫と離婚届に押印し家を出ればいい
-
40
名前：
匿名さん
：2024/05/03 18:47
-
>>36
日常の食事で食べている白米の3分の1を、精白されていない玄米におきかえることで、2型糖尿病の危険性が大幅に低下するとの研究を、ハーバード公衆衛生大学院が発表した。
研究チームは、米国で実施された看護師健康調査(NHS)のIとIIと、医療従事者追跡研究(HPFS)に参加した女性15万7,463人と男性3万9,765人を対象に、白米と玄米の摂取と2型糖尿病との関連を調べた。
NHSのIでは22年の追跡期間中に5,500人が2型糖尿病を発症し、NHSのIIでは14年間に2,359人が発症し、HPFSでは20年間に2,648人が発症した。
調査の結果、玄米をよく食べる人では2型糖尿病の危険性が低下していることが分かった。1日の摂取量の3分の1に相当する50gの自米を、同じ量の玄米にかえると、2型糖尿病の危険性は16%低下するという。さらに、ふすまを多く含む小麦や大麦の全粒粉をとるようにすると、危険性は36%も低下する。
引用元
Rice Consumption Is Associated with Better Nutrient Intake and Diet Quality in Adults: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2005-2010(Food and Nutrition Sciences 2014年3月)
Replacing white rice with brown rice or other whole grains may reduce diabetes risk(ハーバード大学 2010年6月14日)
-
41
名前：
匿名さん
：2024/05/03 19:05
-
>>40
私は甘いものがやめられないので
それやってみようと思う。
実は日ごろから玄米いり白米を食べてる。割合としてはずっと少ないけど(一割未満）
何でそうしているかって単にその方がおいしいから。
だから玄米増やす。1/3だともそもそするかもだけど。
いい情報ありがとう。
-
42
名前：
匿名さん
：2024/05/03 22:19
-
もどかしい気持ちはわかるけど、本人が病気の自分を
受け入れて前向きに生活改善に取り組もう、と
いう気持ちになっていない段階で
周りが
このままだとこんな酷いことになる、
あれはダメ、これはダメ、と言っては
ますます受け入れられなくなると思う。
もどかしくても本人がその気になるのを静かに待つ、
主さんのペースで急かさない、って
大事じゃないかと思います。
何も言わずに主さんは主さんが出来ることをする、
外食は止められないけど家庭で口にするものは
主さんが工夫できる部分があるのでは？
|
