禁酒を始めて
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名前:
匿名さん
:2025/03/26 06:57
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アルコール依存症かも?やばい、と思い禁酒を始めました。体調も気分も良くなったんだけど、飲まないと夜が長くて。旦那も仕事で毎日遅いし。
なので、夕飯は近所のカフェとかで食べて(飲まないと勢いが出なくて、家で食べる支度や洗い物とかが嫌になる)そのままずーっとそこにいて夜9時近くに帰り、そのままお風呂入って寝てお酒を忘れる、という日々。
不健全ですか?
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1
名前:
匿名さん
:2025/03/26 07:20
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自分はカフェで食べて、仕事で夜遅く帰ってくる旦那さんのご飯は作らないの?
毎日、外食ではお金もかかるし、外食は太りそうだし、体にも悪そうだけどね、酒を飲むよりはいいのかな。
そんなに夜、時間が余ってるなら、夜、ウォーキングしたり、ジムに行ってサウナに入ったりしたいな(夜遅くまでやっているジムとかないですか?)
楽器とか何か作るとか、何か家で出来るような趣味を持つといいかもね。
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2
名前:
匿名さん
:2025/03/26 07:26
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家に帰ってどうせ何もやらないなら、
お弁当買って家で食べてウォーキングでもして、
お風呂入って早い時間に寝たほうが良さそうだけど。
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3
名前:
匿名さん
:2025/03/26 07:27
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私も30年近くほぼ毎日飲んでいたけど、今年に入ってから禁酒?節酒?してます。
家では飲まないけど、美味しいおつまみがある時は少し飲んだり飲み会では普通に飲みます。
私もアル中?と思っていたけど全然辛くなくて逆にびっくり(笑)
代わりに炭酸水やノンアルコールビールを飲んでますよ。
私はそれで結構紛れる。
あとYouTubeを見ながらの宅トレを始めました。
BMIは20なので普通だけど、体脂肪率が30近くあってショックで。(それが禁酒のきっかけ)
3ヶ月で体重は1キロくらいしか変わらないけど、ウエストがキツかったパンツがゆるくなりました。
主さんの生活が不健全だとは思わないけど、お金もかかるし太りそう。
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4
名前:
匿名さん
:2025/03/26 07:29
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旦那さんは毎晩家でご飯は食べないの?
私は毎晩食後にウォーキングを1時間くらいしてるから、夜は時間が足りないくらいだけど。
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